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咖啡摄入过多易得骨质疏松

本文摘要:在家基本喝咖啡,一个人基本喝碳酸饮料。苏州20多岁的美女公务员无意识地测量了骨密度,结果不仅比-1.8同事低,还比中年女性低。 咖啡摄取过多容易导致骨质疏松症!小戚20多岁,公务员,身体长,眼睛皓齿,无意识地检测骨密度,不告诉伤害,测量吓了一跳,骨密度结果为-1.8的不仅比同事低,还比中年女性低。提问小戚的生活习惯,她的理念是坚持吃脂肪只喝咖啡饮料,她说从善良到现在没有喝过白开水,在家基本上喝咖啡,一个人基本上喝碳酸饮料,而且每天接触饮食被称为体重。

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在家基本喝咖啡,一个人基本喝碳酸饮料。苏州20多岁的美女公务员无意识地测量了骨密度,结果不仅比-1.8同事低,还比中年女性低。

咖啡摄取过多容易导致骨质疏松症!小戚20多岁,公务员,身体长,眼睛皓齿,无意识地检测骨密度,不告诉伤害,测量吓了一跳,骨密度结果为-1.8的不仅比同事低,还比中年女性低。提问小戚的生活习惯,她的理念是坚持吃脂肪只喝咖啡饮料,她说从善良到现在没有喝过白开水,在家基本上喝咖啡,一个人基本上喝碳酸饮料,而且每天接触饮食被称为体重。教授回答说,现在像小戚这样的年轻人还不少。几年前,美国绝经学会发现了这种现象,开始对这些人展开积极的临床观察研究。

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从目前的医学观点来看,钙的长期利用必须是磷钙的标准比例,大量的碳酸饮料不会过度摄取磷,摄取低磷酸饮料时钙的吸收不会明显减少,因此过度饮用碳酸饮料不会增加骨骼对钙的贮藏。关于咖啡,过量饮用不会导致骨量萎缩是医学界的共识。咖啡因与体内游离钙融合,排出尿液,游离钙增加不会引起融合钙的分解,骨量萎缩。

美国研究人员多次对980名绝经妇女进行临床研究,结果表明多年不喝牛奶而喝咖啡(2杯以上/天)的人,无论年龄、体重的增加程度如何,髋骨、脊椎骨的密度都会减少,减少程度与这种饮用时间的长短、饮用量有关。经常腰背疼痛要注意骨质疏松症。据徐又佳教授说,目前我国已成为世界上骨质疏松症患者最少的国家,总数达9000万人,其严重后果为脆性骨折。

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髋骨骨折一年内约有20%的死亡率和50%的残疾率,给社会和家庭带来沉重的费用,有点受到尊敬。摔倒是我国损害死亡的第四个原因,在65岁以上的老人中,摔倒是死亡的第一个原因,罕见的骨质疏松症与老人摔倒无关。但是,骨质疏松症作为常见病、多发病,其科学预防科学知识鲜为人知,误解严重,严重威胁中老年人健康,原本快乐的晚年生活总是和疾病平静下来。

骨质疏松症的发展多年来一直隐藏着,约50%没有前期症状,再次发生骨折才被发现,因此被医学界称为安静的刺客。专家特别警告说,如果经常出现以下症状,骨质疏松症的可能性很高。一是疼痛,特别是腰背疼痛,夜间疼痛,二是身体变矮,驼背。

三是特别容易再次发生骨折,四是在45岁前分娩,体型虚弱,肌肉扭伤,多年应用于激素等。


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